Un kit de emergencia de 72 horas debe cubrir seis cosas: agua, comida que no necesite nevera, luz, información (radio a pilas), dinero en efectivo y energía para cargar móviles. Súmale un botiquín, tus medicamentos y copias de los documentos importantes. La Unión Europea recomienda desde 2025 que cada hogar pueda mantenerse por su cuenta al menos tres días.
En marzo de 2025, la Comisión Europea presentó su estrategia de preparación ante crisis y pidió a los ciudadanos que tuvieran en casa lo necesario para aguantar 72 horas sin ayuda exterior. Un mes después, el apagón del 28 de abril dejó a toda la península sin electricidad durante horas y demostró por qué: sin corriente no funcionaron los datáfonos, los cajeros, muchos grifos de edificios con bombeo ni la mayoría de las comunicaciones.
La lista completa
Cantidades pensadas para una persona durante 3 días. Multiplica por los miembros de tu hogar.
Agua
- Unos 3 litros por persona y día para beber y cocinar: 9 litros por persona para los tres días. Añade más si tienes mascotas o vives en una zona calurosa.
- Guárdala en botellas cerradas y renuévala según la fecha de consumo preferente.
Comida que no necesite nevera ni cocinar
- Conservas (legumbres, pescado, verduras), frutos secos, galletas, pan tostado, barritas.
- Un abrelatas manual si tus latas no tienen anilla.
- Comida para bebés o dietas especiales si hay alguien en casa que la necesite.
Luz
- Linternas LED y frontales (una por persona), con pilas de repuesto.
- Evita las velas en lo posible: son la causa de muchos incendios durante los apagones.
Información y comunicación
- Radio a pilas o de dinamo. En un apagón general, la radio es a menudo la única fuente de información oficial que sigue funcionando.
- Lista en papel con teléfonos importantes (familia, médico, emergencias 112).
Dinero y documentos
- Dinero en efectivo en billetes pequeños. Sin electricidad, los pagos con tarjeta y los cajeros dejan de funcionar.
- Copias de DNI, tarjeta sanitaria, pólizas de seguros y recetas, en una bolsa estanca.
Salud
- Botiquín básico: tiritas, gasas, desinfectante, analgésicos.
- Medicamentos habituales para al menos una semana.
- Si alguien depende de un equipo médico eléctrico, habla con su médico sobre el plan en caso de corte.
Energía: el punto que más dudas genera
Para las 72 horas, piensa en tres niveles según lo que quieras mantener:
| Nivel | Qué mantienes | Qué necesitas |
|---|---|---|
| Básico | Móviles y una luz | Batería externa (power bank) de 20 000 mAh + pilas |
| Intermedio | Móviles, luces, router y radio | Estación compacta de 250–300 Wh |
| Completo | Todo lo anterior + la nevera | Estación de 1 kWh o más + panel solar para recargar de día |
Con una batería externa de 20 000 mAh (unos 74 Wh) cargas un móvil unas 4–5 veces, suficiente para tres días si lo usas con cabeza. Para mantener la nevera durante 72 horas, en cambio, necesitas unos 3–5 kWh o recargar con sol cada día. Hacemos todas las cuentas en la guía de apagones.
Otras cosas útiles
- Hornillo de gas de camping con cartuchos, para usar siempre en el exterior o con muy buena ventilación, nunca en espacios cerrados.
- Mantas y ropa de abrigo, sobre todo si tu calefacción depende de la electricidad.
- Bolsas de basura, toallitas húmedas y gel desinfectante.
- Silbato, cinta americana, navaja multiusos.
- Juegos de mesa o libros si hay niños: tres días sin pantallas se hacen largos.
Dónde guardarlo y cómo mantenerlo
- En un sitio fácil de coger a oscuras, que sepa toda la familia.
- Revísalo cada 6 meses: fechas de caducidad del agua y la comida, pilas y carga de las baterías.
- Si tienes una estación de energía para emergencias, mantenla cargada y compruébala cada 2–3 meses.
Preguntas frecuentes
¿Es obligatorio tener un kit de 72 horas?
No, es una recomendación de la Unión Europea, no una obligación. Pero el apagón de abril de 2025 mostró lo útil que es tener lo básico preparado.
¿Qué es lo más importante si solo puedo comprar una cosa?
Agua, una linterna y una radio a pilas. Son lo más barato y lo que más falta hace en las primeras horas.
¿Necesito una estación de energía?
Para lo básico, no: una batería externa y pilas bastan. Si quieres mantener la nevera o el router, sí. Pon tus aparatos en la calculadora y verás qué tamaño te hace falta.
